とんかつ定食

十穀米のとんかつ定食を頂きました。

揚げたてのとんかつの食感は、まさに「サクッ、サクッ」としていていいです。

最近ウエストのサイズが少し気になっているんでサラダがいっぱいついているのがありがたいです。

最初に食物繊維のサラダをしっかりと食べてからご飯やおかずを食べる方が断然良いと聞いています。

さすがに、血糖値までは気にしていませんがウエストのサイズがアップしないように色々とがんばっています。